Edzésleírás
Lecsökkentettem a karikát 2 km-el.
Jobban is esett a futás, igaz el nem fáradtam, de nem kapkodok, ráérünk.
A térdem sem fájt most. Még 2-3 ilyen rövidebb futás aztán visszaállok a hosszabbra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:12 | 7 | 05:27 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |