domjani futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:41Távolság
14 km Szint: 95 mTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Edzésleírás
Kartörés után először hosszabban.
Azt hiszem az elmúlt 3 évben először kellett gyalogolnom mentális gyengeség, összeesés gyanúja miatt :O
Ennyit számít a 2 hét kihagyás?
Vagy a meleg?
Vagy a pára?
Mindegy. Amikor futottam, akkor jól esett...5:20 körül.
Túl gyorsan kezdtem, minden tekintetben
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 95 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:19 | 1 | 05:19 | 11.29 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1 | 05:09 | 11.65 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 0.69 | 07:16 | 8.25 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Kalenji Kiprun Fast
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
