pocihontas 18 km Futás 2019-07-26-n 17:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2019.07.26 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:46

Távolság

18 km Szint: 71 m

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

5km bem után 7 fokozó,futóiskola 8x1000m/1p3:39,3:39,3:36,3:37,3:36,3:40,3:37,3:33 nagyon párás volt a levegő, Attila kisért bringával, nehezen ment, de megcsináltam. az 5x400m-t átírtam 6x300m-re/1p addig pont szenvedés nélkül jóízűen tudtam futni mozgásra.1:00,1:02,1:01,0:59,0:59,1:00. majd levezetés a 300-k jól estek

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.