zolle 16 km Futás 2019-07-31-n 07:00-kor

zolle futás

Balatonfüred - résztáv 2019.07.31 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:00

Távolság

16 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Edzésleírás

Egyből a Koloska felé vettem az utam, de most nem a hegyen át :-), hanem a műúton. 26:00

Kis futóiskola. 5'

Ott a vadaspark és az alatta lévő közúti táblát néztem ki magamnak - kb. 500m-nek és azt futottam meg 10x, olyan 1:10"-es pihenőkkel. 5 lejtős (1:45) / 5 emelkedős (2:02) szakaszon sikerült a tempót tartanom.

A lábam még mindig nagyon fáradt volt, de a résztávokra ezt elfelejtette.

Kemény volt. Hazafele, mint mentem. 23:03

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.