Cyco futás

2010.03.15 Hétfő, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:20:30

Távolság

22 km Szint: 800 m

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
90
Maximum
183

Edzésleírás

Futás a Tokaji hegyre kétszer.

1. (5,5 km) 39:38"  ave 161 hr 
pulzus a futás végén 172,  1 perc múlva 131

lefutás: 33:05"  ave 134 hr

2. 37:43" ave hr 179
pulzus a futsá végén 183, 1 perc múlva 143

lefutás: 30:02" ave hr 144
 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:20:30 22 06:23 9.40 800 90 183 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

atis.hu képe

atis.hu 5397 napja

*****

atis.hu képe

atis.hu 5397 napja

Gratula ,egyszer megyek én is többen jobban esik!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!