lroland 15.99 km Futás 2019-07-26-n 19:54-kor

lroland futás

Evening Run2019.07.26 Péntek, 19:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:17

Távolság

15.99 km

Tempó

04:57 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Kicsit bemértem a terepet a holnapi verseny előtt. Olyan későn indultam, amennyire csak lehetett, hogy még világosban hazaérjek, de így is meleg volt, induláskor még 27 fok. Visszafelé próbáltam belőni a holnapi tempót, 5 darab lendületes 400-at nyomtam, 3:40-es tempóban mentek enyhe lejtőn. Érdekes módon a melegtől alig szenvedtem, úgy látszik, lassan hozzászoktam.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1485

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.