Gubanc 10.1 km Futás 2019-07-24-n 18:52-kor

Gubanc futás

2019.07.24 Szerda, 18:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:05

Távolság

10.1 km Szint: 25 m

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Péter Horváth
Fokozatos gyorsító..
A tegnapi tempó után, ma újra 10 km..Eljutottam 4:57/km-tōl 4:34/kn-ig. Azt mondták tegnap, hogy ma laza edzés kell, Nem hallgattam a tanácsra! Jól döntöttem..., Nem hallgatok senkire!... I just listen to my heart!

Szombathely,
Sugár út, 400m-es rekortán pálya! 25,25 kör.

teljes táv: 10,1 km; összes idő, 0:49:05,1; átlag pulzus, 148 bit/min; sebesség, 4:48 min/km, Szintemelkedés: 025, PTE: 5,0; EPOC avg: 073; EPOC Peak: 159.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:05	10.1	04:52	12.35	25	83	162	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.