pocihontas 18 km Futás 2019-07-23-n 16:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2019.07.23 Kedd, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

18 km

Tempó

04:17 p/km (14.03 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

6km bem. Maros folyo fele terepen Ati kisert bringaval, godros talajon,majd elvileg beprogramoztam az oram 3km 150/50 ezt meg mezei terepen,de annyit csipogott az ora hogy lassu a tempo,gyors ossze-vissza,elkezdtem 3km200/100 de belezavarodtam...igy megallitottam az orat es elinditottam egy sima stoppert es elkezdtem elolrol a 200/100 de ennek a nagy reszet mar aszfalton es az edzes tovabbi reszet,3km300/100 Terepen nem tudtam gyorsan menni,de az aszfalton mar porogtek a labaim, es jol ment..

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.