csiki79 futás

Délelőtti futás2019.07.18 Csütörtök, 08:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:04

Távolság

16.4 km

Tempó

04:24 p/km (13.65 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
182

Edzésleírás

1. 7.55 km laza 35:30 (4:42) avg 141 max 150

2. 6 km 1 perc / 1 perc 23:33 (3:56) avg 168 max 182

          1. 2.5 km: 9:59 (4:00), 2. 2.5 km: 9:47 (3:55), 3. 1 km (3:47)

3. 2..85 km levezetés 13:00 (4:34) avg 161

Végre meg tudtam futtatni magam. :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 34 2019 május
80%
1193.7 / 1500 km