Edzésleírás
3km bemelegítés, 13váltogatott (7km tempós, 6 kényelmes), 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:25 | 18 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 |