Betyár 12.02 km Futás 2019-07-14-n 11:43-kor

Betyár futás

Lunch Run2019.07.14 Vasárnap, 11:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:22

Távolság

12.02 km

Tempó

04:26 p/km (13.51 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

3.5 km (4:45/km átlagtempó, 130-as átlagpulzus) - 5 km (3:52/km, 155) - 3.5 km (4:59/km, 141)

Egyedül edzettem, átlagosan ment érzésre, talán egy kávé kellett volna még. Edzés előtt SMR. 28 °C, közepes erejű északi szél.
A héten 56.5 km futás, 40 km bringa, 15 perc ugrálókötelezés. Összesen: 5 óra 30 perc edzésre költött idő.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.