Leo 2.4 km Úszás 2010-03-12-n 06:10-kor

Leo Úszás

2010.03.12 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

2.4 km

Tempó

30:25 p/km (1.97 km/h)

Edzésleírás

Ma 2en voltunk a medencében :)
8hossz bemelegítés
4hossz láb uszonyban kivárásos testhelyzet
4hossz ugyanez uszony nélkül
4hossz teki egykaros
6hossz kivárásos teki
6hossz sima teki
4*5hossz javuló időre, első kettő tekivel
2hossz hát átvezetés
400m lábgumi bólya TEA, oda 5ös levegő tempós, vissza 3as levegő lazább
6hossz levezetés
Lehet, hogy az eleje más volt, de ki emléxik már, olyan rég volt :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	2.4	30:25	1.97	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.