Edzésleírás
Mariann volt, de nagyon szar 200-akat mért. Tényleg ennyit lassultam?
És lehet h volt még vmi.
300 bem.
300 technika;
3x100 lábgumi;
200 gyors 3:36;
300 hipoxia (5-7-9-11);
200 gyors 3:37;3x100 finger padle (1:37);
200 gyors 3:38;
3x100 lendületes