makaiviki 16 km Futás 2010-03-11-n 17:00-kor

makaiviki futás

2010.03.11 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:09

Távolság

16 km

Tempó

05:04 p/km (11.83 km/h)

Edzésleírás

Lusta indulás, jóleső futás. Kedves elé mentem. Odafelé bő 5-ösökkel, visszafelé egyre szűkebbekkel. Végül egy meglepően nem megeröltető 4:20 és egy 3:56-os km-vel zártunk. Egész jól járhatóak voltak a betonutak ez egész napos hózuhatag után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:09	16	05:04	11.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

TiGör 5372 napja

Ha már bemelegszik a "motor" nagyon tud menni! ;) Gratula!

pecsenye 5373 napja

húúúha!! nagy-nagy gratula..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.