Edzésleírás
Nyíregyháza - Nyírtura - Sényő - Napkor - Nagykálló - Biri - Balkány - Nyíradony - Nyírlugos - Nyírmihálydi - Nyírbogát - Nyírbátor - vissza Nyíradonyba - balkány - Nagykálló - Újfehértó - Hajdúdorog - Kálmánháza - Nyíregyháza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:01:00 | 200 | 02:06 | 28.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |