cerbona 13.5 km Futás 2010-03-11-n 15:30-kor

cerbona futás

2010.03.11 Csütörtök, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:14

Távolság

13.5 km Szint: 300 m

Tempó

04:45 p/km (12.61 km/h)

Edzésleírás

Hát a mai 200 kerot meghiusitotta a reggelre leesett hómennyiség...Utival meg nem megyek vizen :(

Igy maradt a kényszerfutás, a lábam sajnos megint nem birta a futást mint multhéten igy 1 kis kört mentem csak:(

pedig szép idő volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:14	13.5	04:45	12.61	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

cerbona 5221 napja

Mostanában épp ellenkezőleg kerozom mivel a lábam nem igazán bírta a hosszu futásokat nagy szintekkel :(

zizidili 5223 napja

Mi van a lábaddal ? Hiányzik a bringázás?

cerbona 5223 napja

Hát nem tudom, de már unom h vagy nem megyek ki , vagy ha kimegyek... megfagyva jövök be.

Fari 5223 napja

hátha majd juliusba már kilehet majd menni kerozni.de lehet hogy idén a jo idő elmarad?!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.