adam.sipos 34.1 km Bringázás 2010-03-11-n 18:20-kor

adam.sipos bringázás

2010.03.11 Csütörtök, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

34.1 km

Tempó

02:12 p/km (27.28 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

139

Edzésleírás

2010-048. 5p BEM után kis ellenálláson (level6), magas fordulattal (92-93rpm), a cél hogy izzadjak! (Ez kell egy enyhe megfázás esetén!) Meg persze utána tisztességes nyújtás, meg egy kis szauna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	32.1	02:20	25.68	0	92	0	139	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.