Sz.A.T 15.06 km Futás 2010-03-10-n 19:30-kor

Sz.A.T futás

2010.03.10 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:43

Távolság

15.06 km

Tempó

05:45 p/km (10.42 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző, futópad.
Feladat: 4 km bemelegítés, 15*(1p gyors, 1p lassú)
4 km levezetés. Sajnos a 10 repülő elmaradt legközelebb az is meglesz.
Nem mondom hogy jól ment de azt sem hogy rosszul.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:09	4	06:17	9.54	90	148	140
00:30:00	6.06	04:57	12.12	0	176	166
00:31:34	5	06:19	9.50	0	166	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csupi 5221 napja

szép volt gratulálok! látom a pulzusodon,megdolgoztad magad! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.