baucs 0.1 km Bringázás 2010-03-10-n 16:30-kor

baucs bringázás

2010.03.10 Szerda, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

0.1 km

Tempó

10:00:00 p/km (0.10 km/h)

Edzésleírás

Tesi a BEAC-on.

pár perc bemelegítés
4 x 30mp max, 30mp kicsit könnyebben, 30mp kicsit mégkönnyebben, 90mp lazán
5 perc átvezetés
5 x az előző, csak fordítva
5 perc pörgetés
pár perc levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	0.1	10:00:00	0.10	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.