Edzésleírás
Pilisszentlászló - K- - K+ - Lajosforrás - S+ - Z háromszög - Kis-Csikóvár - Nagy-Csikóvár - Zöld háromszög; P+ - P négyzet - S+ - Lajosforrás - Z háromszög - Bölcső-hegy - Z háromszög - P+ - P- - Tölgyikrek - P- - Sikárosi-rét - P- - K+ - K- - Z+ - Dömörkapu
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:57 | 20 | 06:57 | 8.64 | 428 | 0 | 0 | 0 |