pocihontas futás

Esti edzés2019.06.27 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

14.5 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

tatai gimiből elfutottunk az edzőtáborba+ ott pár kör a pályán,gimnasztika,repülők=6 km utána 6x600m/1:20-30 pihi 2:03,2:01,,2:03,2:00,2:02, 2:00 végül 6x300m/1:10 pihi 56,56,56,56,55,55, nem esett valami könnyen ,meleg is volt ,gyorsan is kellett futni majd levezetés a gimihez

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!