pocihontas futás

Esti edzés2019.06.30 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

21.1 km Szint: 130 m

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Edzésleírás

Szomszédaszony elkisért bringával,már reggel is jó meleg volt.6km bem után 3km fartlek 12p,3p pihi, 3km lendületes11:47, 3p pihi, 2km erősebb 3:37-3:36=7:13,2p pihi, 1km erős 3:18 majd bő 5km lev. Meleg ellenére igen jól ment

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!