lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:12Távolság
18.45 km Szint: 1 mTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
61
Maximum
178
Edzésleírás
Egy kis hegymászás reggel éhgyomorra. Elég nehezen lendültek bele a lábaim az első kilométereken, 4:50-nél alig bírtam gyorsabban haladni. Ehhez képest a pulzus nagyon nyugodt volt, főleg a kora reggeli időponthoz képest. 4 km után aztán jött a felfelé, hát könnyen nem esett, de felértem a tetőre 5:09-es összátlaggal, helyenként 400 wattal haladtam felfelé. Innen aztán egy hosszú lejtmenet következett, végül egy sík befejező rész.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1460
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
