Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 100 bemelegítés 3*200 technika (200 oda oldalsúrolás vissza vállérintés-200 oda húzás vissza söprés-200 oda tolás vissza vívás) 2*75 csak kar gumival 2*100 gyors 2*100 csak kar bólyával 4*100 gyors 100 levezetés
100 bemelegítés
3*200 technika (200 oda oldalsúrolás vissza vállérintés-200 oda húzás vissza söprés-200 oda tolás vissza vívás)
2*75 csak kar gumival
2*100 gyors
2*100 csak kar bólyával
4*100 gyors
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.