Edzésleírás
C20
benne 2x1km tempós (4:40, 4:55) és 6x hosszú domb
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:37 | 8.22 | 05:48 | 10.36 | 100 | 0 | 165 | 153 |