Edzésleírás
Rózsavölgy-Budafok 2 kör.
1. kör lazán, 140-es körüli pulzussal (30:27 - áp 141)
2. kör már egy kicsivel gyorsabban, csak hogy ötperces alatti tempo legyen (28:32 - áp 152).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:59 | 11.6 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 147 |