Uff futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:23:21Távolság
4 kmTempó
05:50 p/km (10.28 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
Feladat: 15min lassu futas, 5 db 100m-es sprinttel.
Nos, elkeszültem, allok a holnap elebe, tegnap ota teljes lelki nyugalom.
A tegnapi Christian Schiesterrel valo összebaratkozasunk, beszelgetesünk, s a mai levelvaltasaink olyan nagy hatassal voltak ram, hogy a szavaival a fejemben fogok a starthoz allni, s elvezetesen, nyugodtan fogom az eletet megvaltoztato, legemlekezetesebb elsömet lefutni, s amikor csak lehet, mosolyogni fogok tovabbra is, hisz megigertem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Kayano 16
Reebok skort
Nike Elite Running Quarter Socks (b)
Egyéb Garmin FR305
Nike Dri-FIT T-Shirt (black)
Nike Apple Nike + iPod Sport Kit
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gica 5187 napja
Hatalmas hajrá Neked, majd várom az élménybeszámolót!!!!!!