Rini80 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:04Távolság
5 kmTempó
06:25 p/km (9.36 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
80
Maximum
173
Edzésleírás
A bemelegítő 2k kellemes volt, majd jött a fekete leves. 5 x 200-200 résztáv. Vonzott a pálya melletti csap iszonyúan, de hős voltam, nem ittam.
A levezető kili utolsó 500 méterét már aszfalton abszolváltam, mert a közteresek zárták az objektumot.
Összességében jobban élvezem ezeket a kis feladatokat, mint a fix tempós hosszabbakat.
Végig 170 bpm metronómot használtam, ez a lépésütemen látszik is.
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 153 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:02 | 0 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Clifton4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
