Rini80 0 kg Erősport 2019-06-20-n 14:23-kor

Rini80 erősport

Kondi2019.06.20 Csütörtök, 14:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:23

Megmozgatott súly

0 kg

Edzésleírás

Az első felében klasszkusok: páros bicepsz, vádli, oldalamelés. Megspékelve a kedvenc csípő gyakorlatommal, mert kicsit fájdogál.

A második felében eszkábáltam egy step padot, jöhet a kardio.

A legvégén nyújtás, majd 5 perc denevérpad.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.