pocihontas futás

Délutáni edzés2019.06.13 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

15 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

5,5km bem a Népligetben Zsolttal,majd kis futóiskola,fokozók,2-3km iramjáték,majd 6x500m /1p 1:46, 1:46, 1:47, 1:46, 1:43, 1:47 2p kocogás 2x1000m/1:30 1. fokozóra 3:35, 2.erős 3:24 utána levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!