Edzésleírás
Köredzés , TRx -el , és kézisúlyzókkal, gumikötéllel.
Nyújtás , hasizom.
A futáshoz ma semmi kedvem nem volt.( Nem értem )
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |