Edzésleírás
Bemelegítés: 200m n.,
Munka: 1*200m egykaros (100m jobb, 100m bal),
1*200m kivárásos, vissza n.,
Levezetés: 200m (oda gyors kar pille láb, vissza n.).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |