tobizol 4.29 km Futás 2010-03-08-n 11:00-kor

tobizol futás

2010.03.08 Hétfő, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:50

Távolság

4.29 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

II/1/3

Ma végig nehéznek éreztem a lábaim, így a 15 perc tempófutásból csak 10 perc lett. Lehet, hogy ezt a ciklust 4 hetesre kellene vennem, illetve mozogni kellene szombaton is.

Megnézve a tempót, túl erősre vettem, valószínűleg már az elejét is. Viszont így már elégedett vagyok az eredménnyel, ha már a futással nem is. Kíváncsi vagyok, hogy aszfalton milyen időt tudnék. Nyilván sokat számítana a mostani sok helyen csúszós, süppedős, vizes talajjal szemben. Nemsokára kipróbálom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:50	4.29	05:33	10.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Trediac GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.