zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:13Távolság
14 kmTempó
05:31 p/km (10.88 km/h)Edzésleírás
+1:13
7km 38:43
7km 36:09
+ 1:08
- futóisk., kitörés
Tűrhetően ment. Még kell 1-2 hét az érdemi munkához.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:13 | 14 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
dorik 5185 napja
Mi a bánat az a +1...? Bemelegités meg levezetés???
smarcsu 5185 napja
Ja ja, meg 7 kiliről egyből 14-re felnyomtad! szép volt. nekem úgy sem megy ennyire, hogy rendszeresen futok. a futóiskola úgy látom, sokat segít.
plezerm 5185 napja
Érdemi munka ide, érdemi munka oda, azért 5:30-as kiliket csináltál.
Gratula!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 5185 napja
:-)
- Igen, a futóiskola sokat segít. ;-)
- Az 1-1 percek, míg kiérek az utcánkból. ;-)