Edzésleírás
100 m bemelegítés
400 gyors krall
400 technika
2 x 100 gyors 2 percre
100 levezetés
ma valhogy nem ment
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |