pécsi 15.85 km Futás 2019-06-14-n 09:00-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2019.06.14 Péntek, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:39

Távolság

15.85 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

3.2km laza futás benne 6x100kgy. 10 x 500/500. levezetés. 500-ak: 2'01", 2'04", 1'59", 2'02", 2'00", 2'07", 2'08", 2'06", 2'09", 1'55".

induláskor 28 érkezésre 31 fok árnyékban. Ez koránt sem ment olyan jój mint a múlt szerdán. Teljesen beledöglöttem.

3.2 kilóval könnyebb voltam mire hazaértem

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.