zolle 18 km Futás 2019-06-14-n 06:30-kor

zolle futás

résztáv2019.06.14 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:22

Távolság

18 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

Ki a határba 19:49;

Kis futóiskola, pár lendületes, 11:12;

10x300 - 300 lejtő és 300 visszakocogás (az ezres egyenes előtti szakaszon). Kb. 1\'/2\' időinetvallumban, 6km, 30:00

10x300 - 300 emelkedő / 300 lejtő, közte 1' kocorászás, 3km, 20:00 (benne a pihi is)

vissza 21:46

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.