pocihontas futás

Esti edzés2019.06.06 Csütörtök, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:40

Távolság

14 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Edzésleírás

Tatabányán 5,7km bem. majd kis futóiskola 6x repülő,5x600m/1:23  2:08,2:07,2:05,2:05,2:05 majd 5x400m/1p 1:18,1:20,1:22,1:20,1:19majd levezetés pár felrázó a végén engedélyeztem magamnak egy kör kocogást a füvön mezítláb

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!