Edzésleírás
ViniBikek úszás Ritával TK
200 szvv
4 x 150 + 4x 100 +4 x 50 gyors , az 50-ek nagyon gyorsan, majd ugyenez még egyszer teával (közet 50 m bármi)
levezetés 150 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |