Edzésleírás
200 bem 3x 600( 200- anként laza gyors, tempószámlálás 200 erős gyors 5:00 körül) 300 vegyes 300 bukó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.6 | 30:46 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |
meszand 5231 napja
Köszi, most a Császár-Komjádiba járok edzésre.
Hasonlóan messze van nekem, de legalább később kedződik számomra az edzés. Reggelente az is sokat számit. :)