gergő 16.3 km Futás 2010-03-07-n 08:07-kor

gergő futás

2010.03.07 Vasárnap, 08:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

16.3 km

Tempó

06:15 p/km (9.59 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

HHH körüli futás Norbiékkal. Nem nagy szintekkel, volt benne egy Kálvária a sárgaHSZ felől és az utolsó fél óra emelkedői 170-180 között. Ez a szintúton inkább fartlekezés lett, de ma Norbi megkönyörült rajtam az emelkedőkkel és a tempóval, nekem viszont jól mentek a lendületes részek. Nagggyon jó volt ez a pihenőhét :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:00	16.3	06:15	9.59	0	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve 5217 napja

Gratula, tényleg szükség lehet a pihenésre :)

Sipi 5217 napja

Ajánlom a tegnapi kört (Normafa20) nagyon jól futható vonalvezetésű pálya !

Jó korán indultatok ,egészség!

Jövő hét végén váci triatlon(esetleg rossz idő esetén aquatlon) ,nem érdekel ? Évadnyitó ..:)))

solkima 5217 napja

Egészségedre. Kiváncsi vagyok a folytatásra.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.