SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:36Távolság
23.28 km Szint: 430 mTempó
04:37 p/km (12.98 km/h)Edzésleírás
Bővített Gazdagrét kör, benne: Gesztenyés kert 10x200/200; 1 Beták Up!; 1 Ágnes út UP!; Edvi Illés - Kelenföld felé vissza
Gepárdos hegymenetes. A 10x200/200 váltogatást megpörgettem, aztán elment a motívációm szabira így a felfutásokat komfortosan ellazsáltam
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 430 m
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:27 | 1.01 | 05:24 | 11.12 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 0.99 | 04:46 | 12.59 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 1 | 04:06 | 14.63 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | -45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:34 | 1 | 04:34 | 13.14 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | -69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | -47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | -36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:39 | 0.28 | 05:54 | 10.18 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
