levix futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:00Távolság
35 kmTempó
04:51 p/km (12.35 km/h)Edzésleírás
Szép napos idö végre nem fúj a szél nagyon.Az eleje könnyedén ment de a végére elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:00 | 35 | 04:51 | 12.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pleko 5407 napja
Gratula! Levi mire készülsz???? Ha maratonra, akkor 30-35 bőven elég....A hosszút néha veheted kocogosabbra is, bár tudom ez neked nehéz, mert nagyon gyors vagy. Úgy hogy ez teljesen természetes, hogy elfáradtál, másfajta inger mint amit eddig adagoltál a testnek. Én a múltkori 12 km-es tempófutástól fáradtam el. De nem rögtön, ha nem 1-2 óra múlva éreztem, hogy valami történt...Peddig nem is nyomtam nagyon, de szokatlan volt az inger....Szóval csak óvatossan......
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 5407 napja
Levi ez nem semmi!