Leo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:50Távolság
20.2 kmTempó
05:32 p/km (10.84 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Hosszú futás itthon. Hideg volt, nem öltöztem fel kellőképpen így a vége előtt 5 kilivel átöltöztem. Nem sok kedvem volt most a hosszúhoz, így lett csak 20 kili és a csütörtöki squashtól még mindíg iszonyú izomlázam van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:44 | 3.4 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 151 | 142 | |
| 00:18:07 | 3.4 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 152 | 145 | |
| 00:18:30 | 3.4 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 151 | 145 | |
| 00:13:58 | 2.5 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 147 | 142 | |
| 00:14:27 | 2.5 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 145 | 139 | |
| 00:14:09 | 2.5 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 147 | 141 | |
| 00:14:55 | 2.5 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 145 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5379 napja
Hát sztem nem jó. Folyamatosan lassuló, ez az egyik nagy hibám futásnál.