Edzésleírás
10 perc bemelegítés, pulzus 115-122 30 perc 138-141 50perc fartlek, 1perc 5:20/km és 3perc 6:10/km 5 perc levezetés, könnyű de nem totyogós
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 25 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |