Gubanc futás

2019.05.26 Vasárnap, 09:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:53:13

Távolság

21.1 km Szint: 114 m

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
81
Maximum
158

Edzésleírás

Peter Horvath:
Half Marathon, edzéskènt...
Még most sem “tökéletes” a futásom. Hiába telt el 2 hét az UB-óta! Olyan ez, mintha egy “sérülés” után térnék vissza. Most érzem/értékelem, hogy milyen nehéz volt

teljes táv: 21,10 km; összes idő, 1:53:13,8; átlag pulzus, 146 bit/min; sebesség, 5:22 min/km, Szintemelkedés: 114, PTE: 4,6; EPOC avg: 103; EPOC Peak: 137.

Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Arany patak híd, Kenderesi utca, Kárpáti Kelemen utca, Homok út, Kétrózsa köz, Jégpince út, Középhegyi út, Erdei iskola. Nárai Külső út, Temesvári út. Külső Pozsonyi út, 86-os út.
Petőfi Telep 2 kör: 86-os út, Halastó út, Vidos József út, Sárosi Gyula út.
86-os út, Külső Pozsonyi út, Temesvári út, Nárai Külső út, Erdei iskola, Középhegyi út, Jégpince út, Kétrózsa köz, Homok út, Kárpáti Kelemen utca, Kenderesi utca, Arany patak híd, Liget út, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:53:13 21.1 05:22 11.18 114 81 158 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!