lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:44Távolság
10.4 kmTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
61
Maximum
171
Edzésleírás
Tavalyhoz hasonlóan idén is elkísértem Attilát a tihanyi versenyére, és bár nagyon tetszett a rendezvény tavaly, a sérülésem miatt idén is a pálya széléről követtem az eseményeket. Persze azért csináltam egy könnyű kis edzést, nagyjából a tavalyi útvonalon, az eleje és a vége volt kicsit más. Egész jól ment, bár a végére már nagyon megfogott a hirtelen jött forróság. Attila sem okozott csalódást, az abszolút harmadik helyen futott be mintegy ezer indulóból, csupán másodpercekre lemaradva a másodiktól.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1433
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 1 | 04:45 | 12.63 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 0.4 | 05:13 | 11.52 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
