Edzésleírás
Bemelegítés: 4 km - 22:08
Felmérő futás: 5 km - 20:34 (4:16, 4:13, 4:16, 3:56, 3:53)
Levezetés: 3 km - 16:29
Nagyon erős szél volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:13 | 12 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 178 | 152 |