Edzésleírás
A görgő rövid volt,de intenzív.
3km bemelegítés, egészen könnyen mentek a lábak.
8x2p/1p az erősek lazán megindultak 3:50-ben, de vele együtt a pulzusom is felszökött közel 170-re. Most csak 165-ig engedhettem. Így azért figyelni kellett és visszavenni a lendületből.