Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.05.22 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

A csodás szakadó esőben futás helyett elmentem úszni.
400 bemelegítés
4x50 gyors láb
8x50 technika
400 előre levegő 7:17
400  50/50 6:58
400 közepes 7:18
400 lendületes 6:42
400 5ös levegő 200 után 7es 7:25
200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!